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豆豆中医祛痘名录之调息气功

 来源: www.yohula.com 作者: 青春痘研究师 点击数:

  1、豆豆——调息之法,不拘时候,平身端坐,解衣缓带,务令适然。7Sp哟呼啦

  2、豆豆——调息一法,贯彻三教,大之可以入道,小用可以养生。7Sp哟呼啦

  3、豆豆——调息之法,端默静坐,随境澄心,口目俱闭,上于鼻中徐呼徐吸,任其自然,忽得作意思维,若着力太重,反其本来不息之真,窒而不利。7Sp哟呼啦

  4、豆豆—— 吸新吐故以养脏,专意积精以适神,于以养生,岂不长哉?7Sp哟呼啦

  5、豆豆——常人之息以喉者,谓其出多入少,胞中即回,不能至呼吸互换之根故也。真人之息以踵者,谓其呼吸相称,水火两弦相平,上接天根,下接地根,与肾中祖混合,故名真息。7Sp哟呼啦

  6、豆豆——脐之内两肾之中有一窍,名命门穴,乃生气之源。吾人生身立命之蒂也。常冥心内照,使心常在肾,此亦交心肾之法也。7Sp哟呼啦

  7、豆豆—— 呼吸吐纳,存神运想,闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可却病延年。7Sp哟呼啦

  8、豆豆——呼吸精气,独立守神,肌肉若一。7Sp哟呼啦

  9、豆豆——息深者,彻涌泉而贯泥垣,精常周于一体;息浅者,半道而止,精不充于形而疾病生焉。7Sp哟呼啦

  10、豆豆—— 凡运气法气,降至丹田,,当闭目静坐,鼻吸清转过尾间,随即提气如忍大便状。7Sp哟呼啦

  11、豆豆——夫既行运气功夫,又加以动功,再及静功,则胸腑舒泰,气血.流行,宿疾沉为之顿去。7Sp哟呼啦

  12、豆豆——息精息气养精神,精养丹心气养身。有人学得这般术,便是长生不死人。7Sp哟呼啦

  13、豆豆——是以内养之法,常要两目垂帘,返光内照,降心火于丹田,使神气相抱。7Sp哟呼啦

  14、豆豆—— 是以古之仙者,为导引之事,熊经鹅顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。7Sp哟呼啦

  15、豆豆——静以养身,俭以养性。7Sp哟呼啦

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